全校同学：

按照国家教育部、重庆市教委关于大学生体质健康标准测试相关文件精神，金沙官网2023年度学生体质健康测试工作即将展开，为了让同学们提前进行练习和做好相关准备工作，现就其相关事宜通知如下：

一、测试对象

2020级、2021级、2022级、2023级全校本科学生。

二、测试时间

1、2022级、2023级学生

本学期第9周、10周由体育任课教师随堂测试。

2、2020级、2021级学生

2020级：本学期第10周星期五下午、晚上（2023年11月10日），如遇雨天，测试时间将调整，具体安排另行通知。

2021级：本学期第11周星期五下午、晚上（2023年11月17日），如遇雨天，测试时间将调整，具体安排另行通知。

三、测试地点

主校区南区田径场、主校区北区田径场、江北校区田径场

四、测试项目

身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）、50米、800米（女）、1000米（男）。

五、测试具体时间及场地安排(2020级、2021级）

1．2020级学生测试安排：第10周星期五（11月10日）下午13:30—21:30。

南区田径场测试学院：经济学院、金融学院（重庆金融学院）、法学与社会学院、数学与统计学院、9001诚信金沙、公共管理学院、国际商学院、艺术学院。

北区田径场测试学院：工商管理学院、外国语学院、会计学院、管理科学与工程学院、文学与新闻学院、人工智能学院（计算机科学与信息工程学院）、环境与资源学院、现代国际设计艺术学院。

根据往年情况，下午15:00-18:00时间段测试人数较多，建议各位同学根据个人时间，尽量错峰到场参加测试。

2．2021级学生测试安排：第11周星期五（11月17日）下午13:30—21:30。

南区田径场测试学院：经济学院、金融学院（重庆金融学院）、法学与社会学院、数学与统计学院、9001诚信金沙、公共管理学院、国际商学院、艺术学院。

北区田径场测试学院：工商管理学院、外国语学院、会计学院、管理科学与工程学院、文学与新闻学院、人工智能学院（计算机科学与信息工程学院）、环境与资源学院、现代国际设计艺术学院。

根据往年情况，下午15:00-18:00时间段测试人数较多，建议各位同学根据个人时间，尽量错峰到场参加测试。

六、测试要求

1．请各学院做好宣传与组织工作，确保本年度测试工作顺利完成。

2．请2020级、2021级同学自行下载附表1 “20239001诚信金沙学生体质健康测试表”，并携带身份证参与测试。

3．测试项目总时间大概为一小时左右，为了减少大家等候时间，请2020级、2021级同学严格按照测试场地安排至截止时间提前半小时入场测试，南北田径场21点禁止入场，请同学们注意掌握时间。

4．2020级，2021级女生原测试时间如遇生理期，可合理安排在10、11周测试时间内进行测试。

5．参加测试同学请穿适合运动的衣裤及鞋子，切记不要穿高跟鞋、皮鞋等着装，以免受伤。

6．测试中若出现作弊、成绩造假等违纪现象，均按学校相关规定进行处理。

七、免测、缓测学生申请

免测（缓测）申请要求：下载附表2 “《国家学生体质健康标准》免测（缓测）申请表》，按要求填写并附县级以上医院医生出具的不能参与剧烈运动的医嘱证明及其它证明材料（医嘱时效2年内），由辅导员签字，学院盖章后，于11月24日前交体育学院公共体育部（体育学院一楼公体部2023达标测试免/缓申请信箱）。缓测测试将在下一学期五月份统一安排。

八、测试安全注意事项

1. 有下列疾病学生不宜测试，如心脏病、高血压、哮喘等呼吸系统疾病、严重贫血者、骨骼硬化性疾病、癫痫等脑部疾病患者，以及患有其它不能参加剧烈运动疾病的学生可申请免测。

2. 感冒发烧严重者、喝酒、熬夜、饥饿和过于疲劳等情况下不宜测试，请各位同学合理安排三餐时间，特别提醒没有早餐习惯的同学务必适时吃早餐。

3. 在进行各项测试前，希望大家充分做好准备活动，循序渐进参与各项测试。

4. 整个测试过程中应放松心态，不宜过分紧张。如有任何不适，请暂停测试，并按程序申请缓测。

5. 剧烈运动过程中出现腹痛，可弯腰按住痛处，降低速度慢跑，调整呼吸，加深用鼻吸气，减少冷空气的吸入进一步刺激胃肠，加重腹痛。如疼痛未能缓解或加重，可停止运动，改期进行。

6. 50米、800米及1000米项目测试完后不要立即停下来，应继续慢跑或向前走动。完成跑步后，休息久蹲后不要猛烈站立。

7. 测试前2-3小时可适当饮水，半小时前可适当补充葡萄糖，临近测试前可漱口或少量饮水滋润口腔与咽喉。运动过程中如出现全身软弱，头昏、耳鸣、眼前发黑、脸色苍白等运动晕厥前兆，应立即停止运动，情况不严重者马上采取仰卧、让足略高于头，松开衣领，保持周围空气流畅，注意保暖，清醒后可喝些热糖水或盐水。情况严重者立即求助附近测试教师，同时呼叫场地医务工作者进行救助。

8. 为顺利完成测试，请各位同学日常学习生活中加强身体锻炼，循序渐进的准备测试。

9. 近期有呼吸道感染症状的同学可暂缓长跑测试，待身体恢复正常后再行测试。

九、其他

1. 如遇雨天，测试时间将调整，具体安排另行通知。

2. 如有疑问，请企业微信中咨询体育学院公共体育部罗屹、杨洪两位老师。

3. 特别提醒，请大家携带个人身份证。

附件：

1. 20239001诚信金沙学生体质健康测试表

2.《国家学生体质健康标准》免测（缓测）申请表

教务处  体育学院

2023年10月31日